问题描述：好长时间了解不出大便 想解又解不出 难受得很 肛门口感觉挺不舒服的,两周左右了吧,怎么办?
1、饮食中必须有适量的纤维素,2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个,3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮,4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用,全天都应多饮凉开水以助润肠通便,这样做会缓解的,
有可能是上火引起的,你可以服用下火药,吃香蕉有利于通便的效果,
