问题描述：最近上班老感觉头晕,眼发,眼睛非常的干涩,也有胀痛的感觉,眼泪都掉下来了,是否最近工作忙,一天到晚盯着电脑,而且晚上的时间睡不着,关着灯在看电影,以前都没有发生过,实在是痛苦呀
1、眼睛干涩疼痛切忌熬夜,应保持充足的睡眠,精气神饱满,则眼睛自然健康,2、用眼频繁的人眼睛干涩疼痛,应该每40至50分钟,就必须休息10分钟,以达“闭目养神”的功效,3、眼睛干涩疼痛应避免长时间专注地注视某项事物,例如电脑、电视、书本等,4、眼睛干涩疼痛阅读或使用电脑时,采光一定要充足,有足够的光线,才不会对视力造成伤害,
2018-08-26睡觉前不要喝过多的水,否则频繁起夜是一方面,还会引起眼泡明显的浮肿；另外,咖啡和茶,会让体内水分迅速挥发,眼睛也因而更容易干涩,充足的睡眠,是消除眼睛疲倦的最佳方法,不过要注意睡姿,俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹,或出现眼肿现象,恰当的睡姿应该是仰卧而睡,多吃一些胡萝卜或者用枸杞的营养品,
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