问题描述：每次睡觉时平躺都感觉有什么东西卡在喉咙无法呼吸,很难受,孕晚期睡觉呼吸困难怎么办啊?
放慢动作:若在做事或运动时,发现上气不接下气时,立刻放慢动作,此时听从身体给你的信号,掌握好动作的节奏,直至舒畅为止,
建议你一旦觉得喘不过气来,马上改变姿势,会使气顺畅些,或者不要总在躺椅上瘫软着,那样肺部不轻松,可在座椅上坐直,挺胸、肩膀向后,让肺部放松,
