问题描述：有32岁了,生完孩子后几年感觉好像比较容易得了贫血,女人贫血补什么好,
饮食上一定要注意,多吃补血效果好的食物,例如含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等、含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等有助于提高血红蛋白的食物,注意平时要注意适当活动,保持气血的正常运行,女性贫血最好不要喝茶以及咖啡,
多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.
