问题描述：我不可以吃辛辣食物,羊肉,海鲜我都不吃,我,还有什么是补肾虚的,应该多吃点什么,有利于治疗肾虚症状,现在身体实在太虚,已经停止夜生活了,
肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚. 中医所指的肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚. 肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等. 经济实惠的是羊背骨汤,将羊背骨洗净煮两小时
2018-08-25有补肾作用的食品很多,其中最简便可行,经济实惠的是羊背骨汤, 将羊背骨洗净煮两小时,加葱姜佐料当汤料, 肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎,加中药肉苁蓉30克, 丝子1-3克(用布包好)加水同煎,2-3小时后取汁加米煮成粥,加以调料食用, 羊肾对因肾虚引起的腰痛,足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用, 中医以为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”,肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一,故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重 要措施,
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