问题描述：是月经刚走的,但是一直感觉腰酸的,这个怎么补呢?
补充钾、铁,钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量,补充含铁丰富的食物,如鱼类、各种动物肝、蛋黄等,
控制运动量,月经期并不是绝对禁止运动,但是高强度、大运动量的运动,会造成经血量过多或影响子宫的正常位置,
