肾阳虚吃什

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羊肉羊肉是民间常用的壮阳补肾滋补食物,早在1800年前,医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂,载人《金匮要略》,而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品,现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳补肾作用,日常生活中我们吃得最多的是绵羊肉,它脂肪含量多,口感细腻,属于热性,能增强身体御寒能力,适合产妇、病人食用,

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偶尔尝鲜时,有些人还爱吃山羊肉,这类羊肉胆固醇含量低,可以起到防止血管硬化以及预防心脏病的作用,特别适合高血脂患者和老年人食用,但是,山羊肉属凉性,病人最好少吃,吃了以后也要忌口,最好不要再吃凉性的食物和瓜果等,羊肉适合清炖、闷煮、煨汤,当归生姜羊肉汤、苁蓉羊肉粥、附片枸杞炖羊肉、萝卜羊肉汤自古就是益肾壮阳的良方,需要注意的是,吃羊肉进补禁忌较多:一是不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳补肾效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘；二是忌与西瓜、黄瓜等凉性食物同食,否则不仅会大大降低羊肉的温补作用,还会有碍脾胃功能,此外,夏季不宜吃羊肉,更不要与辣椒、生姜等辛辣调味品共烹,否则会上火,鹿肉鹿肉味甘,性温,