月经迟了怎么办

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食疗方法羊肉粥鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量,将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂,功效:补气,养血,止痛,适用于月经推迟的女性,

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猪皮冻胶猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克,将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠,加入白糖、黄酒即可,每日2次,用开水冲化后温服,功效:养血益阴,滋肾养肝,可治妇女血虚乏力,月经推迟等症,对腰腿酸痛者效果更佳,