局部软组织扭挫伤，首先合理饮食，注意休息，局部早期冷敷，后期热敷，配合按摩理疗等措施，
应用云南白药，三七伤，疼痛应用芬必得，消炎痛，一般多可好转的，
问题描述：打篮球时,右脚扭伤了,一个月了,经常反反复复的肿,走路多了或站久了脚后跟和小腿疼
你好，建议伤后局部24小时内冷敷，24小时候后热敷口服芬必得胶囊舒筋活血片.治疗期间避免劳损休息时抬高患肢。可以试试神威按摩软膏，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛，跌打扭伤。局部用红外线理疗。有利于血肿吸收，消散。
以上是对“右脚外侧脚踝扭伤，拍了片子没有骨折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您的情况是局部肿胀，主要考虑为局部软组织损伤出血。
可以热敷、按摩，促进肿胀吸收，局部外用云南白药气雾剂活血止痛。必要时到医院拍X光片，排除骨质损伤的情况
局部软组织扭挫伤，首先合理饮食，注意休息，局部早期冷敷，后期热敷，配合按摩理疗等措施，
应用云南白药，三七伤，疼痛应用芬必得，消炎痛，一般多可好转的，