子宫卵巢保养方法

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饮食对于子宫和卵巢是没有很大作用的,主要是要预防生殖系统感染,尽量的避免精神过度紧张,杜绝各种有可能伤害生殖器官的活动;如果女性的雌激素水平比较低的话,就可以适当的补充豆制品,主要是有利于补充植物性雌激素,而不是直接呵护子宫和卵巢,如果卵巢功能低下,可以服用中药调理,没有副作用,可以综合调理身体,

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尽量不要去做美容院的保养子宫之类的,在不清楚他们用的药物成分和利弊之前不要用自己的子宫去赌博,专家指出,保养子宫主要是从生活方式上提早做预防.
对卵巢平时生活中,多吃蔬菜瓜果,保持大量维生素E,维生素B2的吸收,像莲子,黑木耳等都是很好的进补食物,加上适当的体育锻炼,保持平和的心态.
饮食方面没有特别对子宫有益的,注意保持饮食营养均衡就可以.可注意以下几点:
1,注意卫生,防止生殖道的感染,如阴道炎之类.
2,不要去做人流,这样可引起宫腔感染或输卵管的感染,引起不孕或异位妊