问题描述：非常热啊,吃什么食物可以不可以避免上火呢?
平常注意饮食要清淡,多饮水、多吃水果蔬菜补充维生素,保持大便的通常,
去火建议, 菊花,薄荷,柠檬,芥兰,甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙,镁的含量高,它们有宁神,降火和降血压的神奇功效.多吃和常吃这些芳香食品,可以宁神降火
