婴儿怎么样补钙好

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食补,在宝宝补钙方法中,食补是最好的,主要是不像药物有副作用,如果宝宝缺钙不是很严重,可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物,少吃蔬菜等影响钙吸收的食物,

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吃补钙剂,有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上,宝宝缺钙比较严重了,就需要适当的给宝宝服用钙剂,在服用钙剂时,要注意不同的钙剂吸收量不同,钙含量也不同,有资料显示,碳酸钙含钙量约为40％、醋酸钙29％、柠檬酸钙21％、磷酸氢钙15％、乳酸钙13％、葡萄糖酸钙9％,专家指出,应该选择含钙量高、价格相对低的产品, 乳酸钙虽然含钙量不很高,但是吸收效果好,是给宝宝补钙不错的选择,