轻度抑郁症怎么办

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1 要心里治疗多看看快乐、阳光东西 2 找医生治疗吃药维持段时间效比较好 3 心里要阳光点多跟朋友聚聚

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感觉心理抑郁,需要调节, 适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经,