问题描述：终于怀孕了,怀孕了吃什么比较好啊?最近她总是呕吐,而且什么东西都不想吃,做一些有营养的东西少吃点也好啊,
李娜
回答时间：2018-08-20
您好,合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等,
周兰媚
回答时间：2018-08-20
人参、桂圆:中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎, 另外,罐头食品中含有的添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素,火锅在短时间内的加温并不能将存在于肉类中的致病菌或寄生虫完全消灭,