问题描述：都说坐月子不要吃辛辣油腻的食物,可我们海丰这个地方在坐月子时只可以吃姜醋,就是用鸡肉或猪肉,鸡蛋,老姜各爆香和醋一起熬上半小时,又辛辣又油腻,吃了只有得便秘,但是老一辈说坐月子就得这样,洗澡时还要浸泡艾叶熬的水
这种体质的产妇肠胃虚寒,手脚冰冷,气血循环不良,应吃较为温补的食物,如麻油鸡,烧酒鸡,四物汤,四物鸡或十全大补汤等,原则上不能太油,以免腹泻.食用温补的食物或药补可促进血液循环,达到气血双补的目的,而且筋骨较不易扭伤,腰背也较不会酸痛.
2018-08-20忌食
寒凉蔬果,如西瓜,木瓜,葡萄柚,柚子,梨子,杨桃,橘子,蕃茄,香瓜,哈密瓜等.
宜食
荔枝,龙眼,苹果,草莓,樱桃,葡萄.
