问题描述：手机作为我们日常信息获取交流的一大工具,已成为生活中不可替代的东西,科技产品虽然带来极大便利,但随之而来的是对我们视力的危害性也不断的增加,如何合理使用它呢
控制时间,对于我们成年人首先要做到,无论是看新闻、玩游戏、看小说等,一定要做到每隔30分钟休息下眼睛,眺望远处的绿色植物或色彩柔和的景色,如果家里有年幼宝宝或儿童,时间要控制的更短,因为宝宝们的视力正处于生长发育的阶段,不科学的用眼会出现各种眼部问题,
注意方式,不要再移动状态中看手机,有些学生喜欢在bus上看手机,或者一边走路一边看手机,还有人喜欢躺着看手机,以上这些方式都不利于保护眼睛的健康,反而无形中增加了用眼的强度,很容易使眼睛干涩不适,最好戒除,
