问题描述：儿子刚3岁半,便秘了,正常儿童排便规律是怎么样的,给他吃点什么好呢?
正常儿童应每天排大便1-2次,一般认为,每3-7天排便1次,大便硬结而量多,呈栗粒状,排便过程延长或排便困难,并引起痛苦,可视为便秘,目前认为,日常饮食中缺少纤维素是引起便秘的主要原因,
多吃新鲜蔬菜（菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（香蕉、梨）、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物,多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥,
