问题描述：头发木,睡不着觉,入睡困难,多梦,间断睡眠,最近几天,感冒了 .怎么办 ?怎么办 ?
神经衰弱是一种十分常见的神经功能障碍性疾病,是神经官能症中最常见的一种.神经衰弱一般在青壮年期发病较多,脑力劳动者较为常见,老年人性格孤僻,敏感,思虑过多也会患上此病.
老年人神经衰弱主要表现为失眠,烦躁,容易疲劳,萎靡不振,注意力不集中,记忆力下降等,通常还伴有心血管,胃肠道和泌尿生殖系统症状.
专家指出,老年人神经衰弱的治疗以心理治疗为主,药物治疗和日常调理为辅.但是,引起老年人神经衰弱的病因并不单一,因此在治疗过程中,不能单纯依靠治疗手段,重点在于患者自己.只有让老年人改变性格中的不良倾向,减轻心理上的负担,让他们不愁,不怕,再进行积极地治疗和正确的调理,老年人神经衰弱症状就会逐步改善,并最终完全康复
失眠是老年人常见的现象,而因神经衰弱引起的失眠却是一种病症,在治疗上则提倡滋补心肾,养心安神的食疗方法.
神经衰弱的老年人,饮食宜清淡,以平补为主.晚餐进食量宜适当,不可太少,也不宜太饱.多进食宁心安神,促进睡眠的食物如小麦,小米,大枣,百合,核桃,莲肉,桂圆,桑葚,牛奶,猪心,羊心等.避免吃辛辣有刺激性的温燥食品如胡椒,辣椒,葱蒜等食品.
