问题描述：就是很肥胖,身体也有点消瘦,现在就是脑袋的地方刺痛,现在脑部也是有点刺痛,听说就是高血脂,高血糖,就是在医院,检查出来就是身体吃不下饭,什么原因高血脂的原因高血糖?
控制体重,最好是控制在标准体重范围内;注意饮食,如低脂饮食,不要吃含胆固醇过高的食物,如动物内脏,蛋黄等,尽量不要吃含糖量高的食物,戒烟酒,清淡饮食,要有良好的作息时间,生活方式;适当的运动.
高血糖禁忌的食物有:含糖量高的食物,含淀粉类的食物都会使血糖增高.高血糖最好吃新鲜的绿色蔬菜、粗粮、坚果、低脂奶都会使血糖有所改善,还有要调整心态,均衡饮食,不要暴饮暴食,
2018-08-19
