问题描述：肾虚吃什么中成药最好啊?近一周内才出现畏寒（二十几度时穿着棉外套才暖和）、头晕头疼、轻微的腹泻、有轻微的喉咙痛;
治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.祝你健康,
2018-08-18肾虚者宜吃下列食物,芝麻;尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之,粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.猪肾.何首乌.海参另外注意合理安排饮食起居,避免熬夜,高蛋白饮食,
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