问题描述：现在怀孕有五个多月啦,最近感觉腰酸背痛厉害,不知道孕妇腰酸背痛是什么原因?每天我也没有睡那么久啊,可以每天要起来的时候就腰酸背痛很厉害,到底要怎么办才好?
李娜
回答时间：2018-08-18
孕妇出现腰酸背痛主是因为缺钙造成的,腰酸背痛容易出现在孕中期和孕晚期,主要是由于孕妇体内胎儿的一天天长大,而孕妇对钙的摄取会逐渐不足,会导致出现缺钙的症状,所以孕妇要注意进行补钙,平时可以多吃一些含钙量高的食物,如奶制品、豆制品、虾皮、鱼、蛋类、海带、坚果、绿叶蔬菜等等
周兰媚
回答时间：2018-08-18
不要睡软床,休息时不要躺在软的沙发上,选用可提供良好支撑的坚硬的床垫,不要穿高跟鞋,平日应保持良好的姿势,背部立直坐正,切勿驼背,坐下时,可抬高双腿或在椅子的靠背上放一个软枕,以减轻背部压力,在怀孕早期,切记注意有适量的休息,让自己身体轻松、减少疲劳,