怀孕前期吃什么

向TA提问 邱悦婷 已帮助网友：2312

饮食方面要注意:
1.适当增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等；
　　2.多食用海产品,如海带,紫菜；动物内脏和坚果类也是不错的食品；
　　3.注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,从而引起怀孕中毒症；
　　4.建议孕妇选择体积小,营养价值高的食物,如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物,如土豆,红薯等,

向TA提问 戴以萱 已帮助网友：4522

怀孕初期是需早晚喝牛奶为好,如果不喝纯牛奶,是可以喝酸奶的,不有担心.