月经期间洗头可以吗

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经期可以洗头的,注意不要感冒,月经期应注意以下几点:1,注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴;洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入阴道,引起炎症.2,月经期绝对不能过性生活,因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症,同时也引起月经过多,月经时间延长等.3,月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受凉,淋雨等.4,月经期虽然有些不舒服,但可以照常工作,学习及参加一般的家务劳动,但太剧烈的劳动应尽量避免,不要在潮湿的地方久待.5,月经期要保持情绪稳定,精神愉快,成年妇女在月经期也要保持饱满乐观的情绪,避免情绪波动或特大的精神刺激,因为这些情绪变化可引起月经失调.

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女人在月经期间,抵抗力下降,若身体受寒,则气血凝滞,可导致月经失调或痛经,因此,经期不宜吹风受寒,冒雨涉水,冷水洗脚或冷水浴,不吃生冷食物,这些是有道理的,但用温水洗澡洗头对健康完 全没有影响, 月经来潮时,不能洗发,不能吃冰冷食物,以免让排出的污血未排净,而残留在子宫之内,日积月累,荷尔蒙分泌失调,而有乳癌、子宫癌的发生.如果经期不注意生活习惯,可导致瘀血内停,日久可引发病变.　　 经期吃些补血食物 中医认为,红糖具有益气养血,驱风散寒,活血化淤的功效,月经期喝些红糖水,可让身体温暖,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅, 　　莲藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有补益气血作用,还能凉血,散血,不过,藕性偏寒,手脚发凉,脸色较差者经期则不要多吃, 　 经期不注意卫生或性交、盆浴、游泳可导致生殖系统炎症; 月经期间过度劳累可导致月经失调,甚至功能性子宫出血; 过度剧烈运动可致痛经; 经期若嗜食辛辣的食物,或过度饮酒,致月经过多、月经不调; 经期若过量食用寒凉食物,致痛经、月经过少; 经期情志伤害可致月经过多、痛经、甚至闭经,