问题描述：最近脸上长了好多痘痘啊,同学们都笑话我,生痘痘要少吃或者不要吃什么?
何伟文
回答时间：2018-08-18
饮食尽量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物以及含有咖啡因的食品如:浓茶、咖啡、可可、巧克力等,这些易激发油脂及内分泌不平衡,形成更严重的青春痘,另外,不要酗酒、抽烟,
高福玲
回答时间：2018-08-18
少吃辣和油炸食品,海鲜；多吃水果蔬菜,另外红署,玉米,香蕉可以帮助排毒,多运动少傲夜,维生素B可以帮助排肝的毒素,减轻压力促进蛋白的吸收,