问题描述：最近周围有朋友告诉我说要注意保养卵巢,这样可以减少妇科病的发生,我对卵巢保养不是很了解,以前也没有听说过,女性应该怎么样保养卵巢呢?
汪琳琳
回答时间：2018-08-18
女性卵巢保养真的很重要,及时的保养可以减少卵巢疾病的发生哟,饮食上尽量吃的以清淡为主,多吃水果蔬菜,多吃蛋白质丰富的食物如大豆,还有可以多吃鱼类,保持精神的放松,这些都是保养卵巢的好方法哟,希望可以帮到你,
曾玲玉
回答时间：2018-08-18
保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点:卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期,中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态,如月经期过后的时期是阴长为主,就不能过分温阳,而应静养阴血,宜吃清淡滋养的食物,如豆类食品、块茎类食品,