问题描述：我原本是舌苔白厚,中间裂纹,两边齿痕,应该是脾胃湿热,因为当时头发黏糊糊的,食欲不振,拉肚子,我具体我要怎么食疗,到底是个什么状况?
食疗主要还是以清利湿热为目的,健脾则利自除,
白术,芍药,苍术,莲子,薏苡仁,泽泻,这些均为祛湿健脾之品,同时味也还行,可以入汤炖食物,同时祛热之品绿豆,荷叶,莲心,淡竹,叶等也清热,这几个都可以或是煮饭,或是泡茶,
少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃, 少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症,
2018-08-16
