问题描述：最近发现脸上又开始长粉刺了,有什么可以去除粉刺的有效方法?
根据您说的情况我考虑是痤疮,又称粉刺,是由于皮肤角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症,避免情绪激动或心理压力,保证充足睡眠,饮食宜清淡,少食脂肪和糖类,忌刺激性食物,海带、海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加,刺激皮脂腺分泌,加重病情,也应少吃或不吃,讲究皮肤卫生,避免用手挤压皮损,常用温水及中性浴液或肥皂清洗,可以去除皮肤油脂,
2018-08-161.避免情绪焦虑和紧张:要认识到痤疮是可以自愈的一种暂时性的生理现象.2.保持皮肤清洁:常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性强的化妆品,以免进一步堵塞毛囊,使痤疮加重.洗脸时可以用毛巾轻轻擦皮肤,让淤积的皮脂从皮肤排出,但绝对不能用手去挤,掐,挖粉刺,这样做容易发生感染形成脓疮和瘢痕.3.平时多食含维生素A/C/E和纤维素的食物（如蔬菜,水果）,饮食要清淡,少吃甜食和油腻食物,少吃或不吃姜,蒜,辣椒,少饮浓茶,咖啡等刺激性饮料,不吸烟,不喝酒,保持大便通畅.
2018-08-16患者在日常生活中中可能针对患者皮肤油腻的特点,选择不同的洁面产品,不要敷衍刺激性与碱性大的产品,用温水或温热水洗脸可以有效去除皮脂,防止毛孔被堵塞而加重青春痘,青春痘患者平时要注意避免用手经常触摸已长出的粉刺,也没要用头发及粉底霜极力掩盖皮疹,避免对皮损处造成感染而引发加重病情,要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯,防止手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤,
2018-08-16在饮食上要注意,少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这些对减轻痤疮都有一定帮助,
还应该常用温水、用温和洗面奶洗脸,以减少皮肤的油腻,皮肤的油腻减少,灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少,这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染,另外不要用手挤压痤疮,
