怀孕前三月注意些什么

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怀孕注意事项　　定期产检是很重要的,此外如35岁以上的孕妇,在怀孕的第12周至16周还需做羊膜穿刺,主要是可以筛检出唐氏症,当然也可以提前测出染色体的异常,在饮食方面应保持适量,维护正常体重,整个怀孕期间最好体重增加不超过13公斤,民间有许多关于胎教的说法,大部分是没有根据的,因为在精子与卵子结合的那一刹那,婴儿的染色体已经决定了,胎儿大脑的基本构造已经完成了,至于多吃含有DHA的食品是不是就可以帮助胎儿的脑部发育,让小宝宝从妈妈的肚子里就奠定好学习的基础,这一点其实并没有根据,惟一有根据的是,怀孕时期母亲的喜怒哀乐,腹中的胎儿都会很敏感很直接地感受到,所以怀孕时期母亲的情绪对于胎儿也具有相当的影响性,怀孕中的妈妈们保持情绪的平稳,倒是可以奠定胎儿精神的基础,若有抽烟,酗酒或服用其它不良药品的习惯,都必须戒掉,怀孕时期,不管是大病小病或是需要服用任何药物,即使是简单的感冒,都需要看妇产科,由妇产科医生来开立一些比较不会伤及胎儿的药品,怀孕期间也可以做一些适合准妈妈们做的运动,并且在医师的指导之下,做一些有利于分娩的体操或运动,也可以增进母子的健康,

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妊娠的头三个月,是胚胎迅速发育的时期,也是趋向于形成器官、各系统的重要时期,因此,要加强此期保健,有助于日后胎儿正常发育, 1、孕早期谨防感冒、高热及各类病毒的感染, 2、妊娠早期合理用药, 3、保持心情舒畅和注意增加营养, 4、避免射线检查和治疗, 5、避免从事有毒的工作, 6、不嗜烟酒,
建议多吃含蛋白质、碳水化合物、脂类、维生素、矿物质的食物,如水果、蔬菜、牛奶、核桃等,不能吃桂圆,荔枝,不要吃生冷辛辣刺激的东西,