问题描述：我从怀孕两个月左右就开始腰酸了,现在都五个多月了还是这样虽然酸的部位有所不同,但一直目前还没好过,这样的现象正常吗?是什么原因引起的?
孕妇腰痛的原因主要有:一是怀孕后胎儿及附属的胎盘、羊水等一天天增大增多,增加了腰椎前方的负担,为了保持平衡,孕妇站立时腰背肌必须用力收缩,使骨盆前倾,形成特有的挺腰姿势,腰背肌持续收缩,无法放松休息,时间久了会因疲劳引起腰痛,
2018-08-15防止孕期腰痛:1.均衡合理地进食,避免体重过于增重而增大腰部的负担,造成腰肌和韧带的损伤,2.注意充分休息,坐位时可将枕头,坐垫一类的柔软物经常垫在腘窝下,使自己感到很舒服,以减轻腰部的负荷,3.睡眠时最好取左侧卧位,双腿屈曲,减少腰部的负担,
