去痘痘最好方法

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

每天八杯水,清早没有进食前一定要喝一大杯水,可以清肠胃,
少玩电脑,手机不可以开机放床头,有辐射,对皮肤影响厉害,

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

多运动,青春期精力旺盛,如果没有适当的途径排解反而不好,运动多了晚上睡眠也会好些,
上火的东西尽量不吃或少吃,多吃些新鲜天然的食品（如蔬菜、水果）,