腰骨质曾生,还有腰椎间盘突出,该怎么办?

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腰椎出现不稳定的表现后机体会出现适应性的改变就是骨质增生，增加稳定性。目前可以卧硬板床，同时进行腰背部肌肉的锻炼适当的增加腰背肌肉的力量。如果有下肢或腰部放电一样的感觉等建议还是考虑手术治疗。建议我硬板床，锻炼腰背肌的力量。腰部平卧位的时候垫枕。