问题描述：最近感觉明显的肾阴虚,有没有什么方法可以有效治疗肾阴虚?请给回复,
肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,尽量不要用药,食补效果好一些,
保持良好的心情,尽量不要吸烟喝酒,避免吃太多辛辣东西,保持好良好的睡眠,充足的精神,
