问题描述：怀孕初期要注意什么?不可以吃什么?不能做什么?
孕妇在早孕时期非常容易流产,必须特别注意,不应搬运重物或激烈运动,外出次数也就尽可能减少,不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活,在感到特别疲劳时不要洗澡,而要及早卧床休息,
一定要纠正偏食的不良习惯,常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等,
您这种情况可以补充一些钙剂,怀孕对钙的需求量是很高的,一般补充叶酸是从怀孕的前三个月开始的,怀孕后在适当的补充叶酸三个月,以免胎儿发生畸形,也可以喝一些孕妇奶粉,多吃一些富含高蛋白、高脂肪的食物,像肉类、蛋类,
2018-08-12
