人流后怎么样恢复好

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术后2周内,注意休息,不做重体力劳动；多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常,不要吃生冷辛辣的食物；、保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1～2次,勤换卫生巾；2周内或阴道流血未干净前不要坐浴；1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染；一般在3～5天阴道流血渐渐停止,最多不超过10～15天；无痛人工流产后只要恢复性生活,就要采取避孕措施,避免再次怀孕．如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味,阴道流血量超过月经血量,持续时间过长,这时需要及时就诊治疗

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人流术后应卧床休息23天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间,在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒,
流产后身体一般比较虚弱或轻度贫血,人流后子宫需要一个月左右才能复原,因此,应多吃些营养丰富的食品,如蛋、鱼、肉、乳类、大豆制品及新鲜的绿叶蔬菜和水果,以补充人流对身体的消耗,