问题描述：老是便秘,睡眠质量不好,最近常常出现耳鸣症状（左耳）,爱打盹,无精打采,
廖元兴
回答时间：2018-08-10
肾虚的食疗方法很多,一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者
王志强
回答时间：2018-08-10
爱打盹,无精打采,这是一个体内有湿的表现；而又有便秘的情况,因此,可见湿分布不均,这是因为肾气虚不能将津液均匀散布,肾开窍于耳,耳鸣是肾阳虚的表现,长期腰背痛是一个肾的慢性劳损的表现,对于您的年龄,肾气已经在48岁就开始下降了,因此,肾气虚、肾阳虚也算是正常生理症状,不过,适合日常食疗调理