问题描述：不管是小月子还是坐月子产后恢复都是一样重要的,产妇需要注意营养搭配平衡,才能更好的恢复身体,小月子千万不能忽视,以免给自己留下妇科疾病,那么坐小月子吃什么好呢?
人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克,因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等,
由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,这也有利于防止便秘,
