怀孕前期应补充什么

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怀孕前3个月是胎儿成型的时期,所需营养较少,因此怀孕前3个月正常饮食即可,但要服用叶酸增补剂预防胎儿神经管发育畸形,怀孕第四个月要吃优质蛋白较多的食物,孕期蛋白质的营养至关重要

向TA提问 陈凤怡 已帮助网友：3338

前三个月要注意补充叶酸,菠菜,鸭肝里叶酸比较多,这个是时候是胎儿神经发育的时候,叶酸可以促进神经发育,四到六个月该吃些补铁,补钙,蛋白质的东西,那个时候孕妇胃口不错,孩子也需要多种营养,什么都吃点,没什么坏处的