问题描述：不知道自己的排卵期,如何计算,
月经规律的妇女,可以根据月经周期进行推算,一般排卵期大多在下次月经的前14左右,如该妇女月经周期为28天,她的排卵期就应在月经周期的第14天左右；如该妇女的月经周期为40天,则她的排卵期就应在月经周期的第26天左右（即下次月经前14天左右）,根据精子和卵子的存活时间,一般在排卵期前后 1周内易最易受孕,故可在排卵前后1周内进行连续的性生活,以保证精子和卵子的正常结合,
2018-08-09测定基础体温可准确地掌握自己的排卵期,基础体温测定是指经过6--8 小时睡眠后,醒来未进行任何活动（如说话、进食或起床等）所测得的体温,按日期将所测得的体温记录相连成曲线,称为基础体温曲线,因为排卵后卵巢所分泌的孕激素可刺激体温中枢使体温升高,所以在有排卵者其月经周期前半期的基础体温偏低,而后半期即排卵后的基础体温则升高,一般两者温差可达0.5度左右,这样在基础体温曲线上呈上下波动的明显变化（双相型）,[虹来商城 版权所有]若无排卵,则其基础体温曲线平坦无变化而呈单相型,排卵期一般在体温下降继之又上升的几天内,在某些妇女,或在某些月经周期中,体温可无明显下降或不下降,但只要体温开始上升,即可认为系排卵了,在排卵期体温变化不太明显的妇女可多测几个月经周期,这样就可以掌握自己排卵的规律,此外,如有感冒发热,或应用孕激素等因素,应在测定基础体温时予以排除,
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