问题描述：怀孕了,应该注意食物方面的问题,老人家说多吃鹅蛋,鹅肉可以排毒 ,孕妇饮食应该注意些什么,是否鹅蛋鹅肉真的管用?
您好,合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等,
2018-08-09在孕期最重要的就是要均衡饮食,不要吃辛辣和刺激性食物,不要大量吃山楂,不要多吃桂圆,尽量不吃加工食品和罐头食品,不吃腌制食物,在孕早期的时候可以另外补充叶酸,到了孕四个月开始,宝宝对于营养的需求就会增加,这时候就要多吃一些蛋白质量高的食物如鱼,蛋,虾等等,像您说的鹅蛋鹅肉等都是可以的,还要多吃一些钙含量高的食物,必要时可以补些钙片,有问题再联系,祝好,
