卵巢食物保护

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时 多吃水果,蔬菜,喝牛奶和燕窝, 多摄入蔬菜瓜果,保持大量维生素E、维生素B2的摄入, 还要坚持进行适当的体育锻炼,生活中保持良好的心态,要放松心情,不要过于紧张,人的心情和环境都是可以影响怀孕的效果的

向TA提问 沈丽瑶 已帮助网友：1535

要想做好卵巢保养工作,不但要在饮食上多注意,同时还要适当加强运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老,运动应该量力而行持之以恒,循序渐进,如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动