问题描述：感觉有点冷,就会打喷嚏,流鼻涕,头晕耳鸣,有时会拉肚子,早上起来舌头两边有齿轮状泡,
你这是抵抗力差的原因,建议每天适当补充维生素和矿物质,身体抵抗外来侵害的武器,包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关,改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力,多吃些乳酸菌饮料；可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡,能提高免疫力的食品,多食用这些食物香菇蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等:都有明显增强免疫力的作用,还要多运动
2018-08-08从饮食上调节,忌食辛辣剌激食品,忌油腻,忌饮酒,忌海鲜,忌腥荤及发物,保持大便通畅,保持情绪舒畅等,
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