你好，患有便秘应避免过食煎炒，酒类，辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等.
生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血.养成定时上厕的习惯.如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了.
建议看看肛肠科的医生亲自检查是否是有肛门狭窄和痔疮。这些也可能导致便秘的。
便秘可能加重痔疮肛裂，痔疮肛裂又可能加重便秘。他们互为因果。互相加重。所以必须切断这个恶性循环。这个有可能需要手术。
问题描述：我一般都是三四天拉一次,都是条形的,是否很不健康,该怎么办
你好，根据你所描述的情况来看，考虑你是肠胃不好引起的。
建议你可以口服一些肠胃的药物，平时多喝水，祝你健康！
一般一天排便一次或者两到三天排便一次都是正常的，有不同体质的人四五天排便一次也是正常的。
如果四五天不排便并且出现排便困难、大便干燥等症状，那么很可能就是便秘引起的。
以上是对“便秘久了会不会引发肠炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！