问题描述：肚子大,每次吃饭后,感觉更大了,不舒服的感觉,怎么能小了呢
胡世春
回答时间：2018-08-05
想要减小肚子，有三点需要注意：1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确；走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
要配合运动；摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
吴名波
回答时间：2018-08-05
这个是要考虑是不是因为有胃下垂，有可能是因为腹部的肌肉松弛，所以才会出现这样的症状的
建议是可以到正规医院查一下b超，确定是不是有异常的