你好，这个要看是什么原因导致的，是脚部的肌腱疼还是感觉骨头疼或者是肌肉痛。
平常要注意适量运动，一定要避免劳累，可以适当的按摩一下，关键是要活血，你的血液循环可能不好,祝健康。
您好，你的这种情况考虑是缺钙引起的。
建议服用葡萄糖酸钙片和鱼肝油，再结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃动物肝脏，来促进钙的吸收，祝你健康。
问题描述：每天早起腿脚都疼走一会就缓解了白天坐一会在起来走还是疼我该吃什么药?
你好，这类风湿的治疗是可考虑吃些雷公藤片和祖师麻片的，风痛片也可用。
建议类风湿的治疗应本着药物治疗为主，理疗(如：针灸、按摩、推拿等)为辅的策略，晚饭后多散步，平常多运动等等。
腿疼应和气血虚，缺乏钙的问题，运化失衡有关系，应注意按时睡眠，不要吃油腻辛辣的食物
应注意有无风湿病的影响，应注意按时睡眠，调养生活的习惯，可以的适当的补钙，适当的泡脚
以上是对“每天早起腿脚都疼走一会就缓解了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！