问题描述：我家孩子平时的饮食一直挺好的,吃饭也吃的很多,可是不知道怎么回事,孩子这几天的肠胃消化能力有些不好,还出现了大便干的症状,我看着孩子每次拉大便都那么痛苦心里还是很心疼的,不知道生活中多吃什么对缓解孩子大便干的情况有好处,
你好！孩子大便干燥平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。
