问题描述:怎么回事,脑子里总是想着同一个问题,反反复复的,感觉脑子快要炸了,有时候睡觉的时候也睡不好,朋友们说强迫症,我,得了强迫症有什么好的办法治疗吗?
参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。