预防脱发有哪些方法?

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

避免频繁烫染头发的。饮食要注意营养健康。保证头发的清洁卫生。不可使用碱性较大的洗发水。保证睡眠充足，避免经常熬夜，适当运动。不可经常使用吹风机，经常使用容易对头发造成伤害。

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

你好、脂溢性脱发，一般出现在中年和青年身上。头皮屑比较多、头皮痒等情况，或者头发干燥，无光泽，稀疏纤细等等症状。　
建议、　应该吃一些清淡的食物，少食刺激性的食物，多吃青菜水果或多吃一些含有维生素B2、维生素C的食物。这些对脱发都有帮助。