问题描述：小孩从出生目前就休质弱,有时给他吃我认为很有营养的东西可还是身体不好,有时也不知道是吃错东西还是怎么了就会生病感冒,要吃什么好呢?
常用的补气的食物可选用小米,粳米,糯米,莜麦,扁豆,菜花,胡萝卜,香茹,豆腐,马铃薯,红薯,牛肉,兔肉,猪肚,鸡肉,鸡蛋,鲢鱼,鲨鱼,黄鱼,比目鱼等.这些食物都有很好的健脾益气作用.亦可选用补气药膳调养身体.
