问题描述:儿子从小就体质差,总以为大了就会好些,可是还是一样,而且每次班里有什么体育活动,他都是最差的,孩子特别的瘦,跑步一小会儿就会说累的不行了,我,这样的孩子体质差要怎么改善呢,
你好,体质弱,要坚持运动,但要注意运动的适量,不要跟别人比,体质差就不要搞太激烈的运动,更不要太长时间,感觉出汗觉得很舒服就可以了。睡眠:少熬夜、少接触电脑,保证睡眠是很重要的。借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。