问题描述：最近洗澡时发现左胸好象有一些结节,去医院检查,是有一些增生,检查说不太严重,给我开了一些中药,最近情绪一直不太好,闷在心里一些事,可能和这个有关,
你好，乳腺增生防治应注意少生气，保持情绪稳定，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。多运动，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。定期自我检查等。
